Thông tin

Dầu Dừa Có Tác Dụng Gì

Dầu dừa vốn được mọi người truyền tay nhau những công hiệu rất tuyệt với. Vậy dầu dừa có tác dụng gì, cách sử dụng đúng cách và hiệu quả nhất ra sao? Tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Nội dung chính

Tìm hiểu dầu dừa là gì trước khi biết dầu dừa có tác dụng gì

Dầu dừa là gì?

Dầu dừa là dầu thu được từ trái dừa già, có 2 loại dầu là dầu dừa nấu nguyên chất và dầu dừa ép lạnh. Phương pháp ép lạnh không được sử dụng nhiệt và qua xử lý hóa chất. Dầu ép lạnh trong như nước. Dầu dừa nhiều khi có màu vàng đậm, vàng nhạt hoặc trong như nước.

Dầu dừa là một chất lỏng, đó là sự thật nhưng nó rất dễ trở thành một trạng thái rắn. Dầu dừa ở trạng thái lỏng khi nhiệt độ trên 25 độ C và trạng thái rắn ở nhiệt độ dưới 25 độ C, nhưng chúng ta có thể làm cho nó lỏng như đơn giản bằng cách đun nóng nó lên.

dau dua co tac dung gi 1

Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất với dầu dừa có tạp chất:

  • Để biết dầu dừa nguyên chất có tinh khiết hay không, bạn chỉ cần cho chai dầu dừa nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh. Chờ 30 phút đến 1 tiếng (tùy theo dung tích của dầu dừa nhỏ hay lớn), trong nhiệt độ dưới 25 độ C thì dầu dừa nguyên chất sẽ bắt đầu đông đặc lại hoàn toàn.
  • Ngược lại nếu chai dầu dừa của bạn không đông đặc, hoặc đông đặc một phần, phần còn lại cho dù để bao lâu trong ngăn mát vẫn không đông lại thì bạn có cơ sở để nghi ngờ độ tinh khiết của loại dầu dừa mà bạn đang sỡ hữu.
  • Cách khác nếu bạn thấy dầu dừa có màu trắng thì nên kiểm tra lại kĩ xem có chất tẩy không, vì dầu dừa nguyên chất nấu lên sẽ không có màu trắng tinh vậy được.
  • Cách phân biệt dùng mùi: mùi của dầu dừa nguyên chất thơm nhẹ và có mùi giống kẹo dừa. Nếu có mùi thơm khác thì chắc chắn là hương liệu đã được pha trộn và chắc chắn sẽ có thêm chất bảo quản, nếu vậy thì không tốt cho sức khỏe của bạn, có thể gây ung thư.

Dầu dừa có tác dụng gì trong 4 mảng khác nhau?

1. Công dụng về sức khỏe

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa nguyên chất chứa các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K, mà cơ thể có thể hấp thụ sử dụng ngay. Các vi lượng trong dầu dừa có tác dụng giúp ích cho sức khỏe cho mọi người.

Dùng cho người kiêng chất béo

Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác là 8,6 kcal mỗi gram. Trong khi các loại dầu khác cung cấp năng lượng cho 9 kcal mỗi gram.

Dầu dừa có tác dụng gì? Axit béo bão hòa không gây ra tăng cân béo phì, rất tốt cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Dầu dừa giúp tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ hấp thụ thức ăn hoặc lượng calo được đốt lên. Không chỉ là lượng calo dư thừa Để được tích lũy dưới dạng mỡ

Tốt cho hệ tiêu hóa

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa là một chất béo bão hòa, đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hiệu suất của ruột già.

Từ đó kích thích tiêu hóa, những người ăn dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy. Điều đó là bình thường, tuy nhiên nếu bạn ăn một chút và vẫn bị tiêu chảy nên ngưng ăn vì dầu dừa có thể không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm  Công Dụng Nhụy Hoa Nghệ Tây

Giúp chăm sóc xương

Dầu dừa có tác dụng gì? Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương

Tốt cho quá trình mang thai

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa mẹ.

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi cho xương và răng cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi  cho mẹ trong quá trình mang thai.

Giúp giảm căng thẳng

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik. Chất này giúp thư giãn và giúp bạn ngủ ngon hơn.

2. Công dụng về làm đẹp

Kháng khuẩn gây mụn trứng cá

Dầu dừa có tác dụng gì? Trong dầu dừa chứa các axit béo chuỗi trung bình như axi lauric, axit capric,.. có tác dụng kháng khuẩn gây mụn trứng cá. Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị mụn, để khoảng 15 đến 20 phút sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt.

Dưỡng ẩm

Dầu dừa có tác dụng gì? Sử dụng dầu dừa là cách tuyệt vời để giữ ẩm cho làn da, đặc biệt với da khô hoặc da bị hư tổn. Thêm vào đó, dầu dừa cũng là thành phần chính trong nhiều loại son dưỡng ẩm, cung cấp một số chất bảo vệ khỏi ảnh nắng mặt trời như SPF4.

dau dua co tac dung gi 3

Tẩy da chết trên mặt

Trộn dầu dừa với thuốc muối (baking soda), đường hoặc quế, và bột yến mạch. Sau đó bôi hỗn hợp lên mặt và mát xa nhẹ nhàng.

Dưỡng tóc

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe và chăm sóc tóc bị hư tổn. Mát xa dầu dừa lên da đầu, sau 10 phút gội lại bằng nước sạch. Dầu dừa còn giúp trị gàu hiệu quả, hãy mát xa da đầu với dầu dừa để giảm bớt các triệu chứng của gàu như ngứa, hay bong tróc da đầu.

Mát xa

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa giúp bạn làm dịu đi sự mệt mỏi và giảm đau cho các cơ bắp. Khi sử dụng, bạn nên thêm vài giọt tinh dầu để tăng hiệu quả.

Vóc dáng thon gọn

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể bạn, cải thiện chức năng của tuyến giáp và hỗ trợ giảm cân một cách an toàn

3. Công dụng chữa bệnh

Ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa là một axit béo bão hòa lên đến 92% để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y

Tính năng dầu dừa nguyên chất  làm giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL), do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.

Trị bệnh nấm chân

Dầu dừa có tác dụng gì? Các đặc tính kháng nấm mạnh mẽ của dầu dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn những căn bệnh về nấm. Thêm vài giọt thảo mộc oregano hoặc tinh dầu trà giúp tăng khả năng chống nấm.

Giảm đau họng

Dầu dừa có tác dụng gì? Ngậm 1 thìa dầu dừa sẽ giúp giảm đau và sưng họng, ngăn ngừa nhiễm trùng.

Trị bệnh vảy nến

Dầu dừa có tác dụng gì? Xoa dầu dừa lên vùng da bị tổn thương để diệt nấm. Thêm tinh dầu trà để giảm nhiễm trùng hiệu quả hơn.

Chữa bệnh đau tai

Dầu dừa có tác dụng gì? Đau tai, viêm tai hoặc nhiễm trùng tai có thể sẽ khỏi rất nhanh chỉ với một vài giọt dầu dừa trộn với dầu tỏi.

Giảm ngứa do bệnh thủy đậu

Dầu dừa làm giảm ngứa ở bệnh thủy đậu cũng nhưng các vết do muỗi hay côn trùng cắn.

Chữa bệnh Eczema

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa làm giảm ngứa, bong da, hay khô da do bệnh eczema, vẩy nến hay viêm da gây nên.

Cháy nắng

Bôi dầu dừa lên cơ thể sẽ giúp bạn ngăn ngừa cháy nắng hay giảm cảm giác bỏng rát khi da bạn bị cháy nắng.

Bệnh trĩ

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa sẽ làm giảm đau và khó chịu mà bệnh trĩ gây nên.

Chữa bệnh chảy máu cam

Nếu bạn thường xuyên chảy máu cam, xoa một ít dầu dừa vào trong lỗ mũi.

Chữa nhiệt miệng

Thoa dầu dừa lên vết loét miệng để làm giảm đau và ngăn nhiễm trùng.

4. Công dụng trong nấu ăn

Dùng dầu dừa trong các món sinh tố, sữa chua, súp

Bên cạnh việc dùng dầu dừa để xào nấu, chúng ta có thể dùng loại dầu này để làm tăng khẩu vị cho các món sinh tố, cà phê, trà, sữa chua, hoặc các món hầm.

Hãy chắc chắn rằng bạn làm tan chảy dầu dừa trước khi cho vào các món sinh tố, sữa chua, khuấy đều và cảm nhận vị ngon, thơm, béo ngậy của dầu dừa nhé. Bạn cũng có thể thêm dầu dừa vào các món súp và nước uống ưa thích.

Cách sử dụng dầu dừa trực tiếp

Cách sử dụng dầu dừa thế nào để hấp thu tối đa dưỡng chất. Dầu dừa là một thực phẩm lý tưởng để chúng ta dùng để nấu ăn vì nó có thể được nấu ở nhiệt độ cao. Dầu dừa nguyên chất là sự lựa chọn tốt nhất bởi vì nó ít được pha chế và tránh những tác nhân có hại cho sức khỏe.

Vì vậy chúng ta có thể nấu trực tiếp các món ăn và cũng có thể uống trực tiếp bằng cách uống một muỗng dầu dừa trước khi ăn khoảng 20 phút để thúc đẩy tiêu hóa, giảm béo, và nâng cao sức khỏe.

Sử dụng dầu dừa cho món xôi

Dầu dừa có tác dụng gì? Có một cách rất đơn giản mà bạn có thể tận dụng lợi ích của dầu dừa mỗi ngày là cho vào các món ăn. Mình thường dùng dầu dừa cho vào món xôi xéo, rất béo ngậy và thơm nữa. Mùi dầu dừa hòa quyện với mùi nếp đậu xanh rất thơm và thu hút.

Bạn có thế thêm dầu dừa vào xôi xéo, xôi lạc, xôi đậu, xôi trắng, v.v. Nếu bạn không sợ béo, hãy cho ít dầu dừa lại.

Cho dầu dừa vào mỳ Spaghetti

Cách sử dụng dầu dừa như thế nào tốt cho sức khỏe? Bé nhà mình rất thích ăn mỳ Ý và vì thế mình đã tìm hiểu rất nhiều cách làm mỳ Ý khác nhau. Nhiều tài liệu hướng dẫn có thể cho thêm dầu oliu vào mỳ Ý nhưng mình chọn dầu dừa.

Tùy theo sở thích của gia đình, bạn, có thể cho thêm dầu dừa vào mỳ Ý mỗi khi nấu xong và cảm nhận vị thơm ngon của món ăn này nhé.

Cho vào món bánh

Dầu dừa có tác dụng gì? Nếu bạn ăn bánh mỳ, bánh nướng, hoặc các loại bánh sô cô la, ngũ cốc, bạn có thể cho thêm ít dầu dừa để tăng thêm độ béo ngậy của món ăn vặt. Nếu bạn đã từng dùng dầu dừa để nấu ăn, làm đẹp thì không thể phủ nhận rằng dầu dừa có mùi thơm cực kì quyến rũ.

Dầu dừa có tác dụng gì: Cách sử dụng dầu dừa đúng cách

Dầu dừa là loại dầu đa công dụng, có thể dùng để nấu ăn, làm đẹp và thậm chí là chữa bệnh. Vì vậy, tùy vào mục đích sử dụng của mỗi người mà có thể thoa dầu dừa lên da, tóc, miệng để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt

Dầu dừa có tác dụng gì? Mỗi tối trước khi đi ngủ sau khi đã rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, bạn thoa một lớp mỏng dầu dừa lên mặt, vùng cổ và massage khoảng 2 – 3 phút. Sau đó để qua đêm đến sáng và rửa sạch bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt. Phương pháp này giúp da căng mịn, trắng sáng và tạo độ đàn hồi để xua tan nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả. Dầu dừa rất lành tính nên bạn không cần lo lắng khi sử dụng cho da bị dị ứng, da bị mụn và kể cả da nhạy cảm.

Cách sử dụng dầu dừa để chăm sóc cơ thể

Dầu dừa có tác dụng gì? Mỗi khi tắm, bạn cho vài giọt dầu dừa vào sữa tắm và massage cơ thể như bình thường. Dầu dừa sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, đặc biệt tốt cho những bạn có làn da khô khi thời tiết chuyển lạnh.

dau dua co tac dung gi 5

Cách sử dụng dầu dừa cho da môi

Dầu dừa có tác dụng gì cho môi? Mỗi tối trước khi ngủ thoa một lớp dầu dừa lên môi và massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn lấy đi các lớp da chết, dưỡng ẩm, làm hồng môi và đặc biệt là chống nẻ. đôi môi hiệu quả

Cách dùng dầu dừa dưỡng lông mi

Dầu dừa có tác dụng gì? Dùng tăm bông thấm một ít dầu dừa thoa lên mi trước khi đi ngủ. Sau 1 tuần, bạn sẽ thấy lông mi của mình sẽ dài và đen hơn rất nhiều. Một mẹo nhỏ cho các chị em là nên cắt bớt một chút ở đầu lông mi, khi dài mi sẽ cong hơn rất nhiều. Nếu chẳng may dầu dừa rơi vào mắt cũng không sao đâu các nàng ơi!

Cách sử dụng dầu dừa cho bà bầu

Dầu dừa có tác dụng gì? Khi mang thai, bụng bạn sẽ to ra theo kích thước của em bé và khiến da bụng bị rạn. Khi đó, bạn nên dùng dầu dừa để massage bụng để hạn chế và làm mờ vết rạn. Tốt nhất nên áp dụng ngay từ khi bắt đầu mang thai.

Cách sử dụng dầu dừa để chăm sóc răng miệng

Dầu dừa có tác dụng gì? Mỗi khi đánh răng, bạn nên cho một ít dầu dừa vào kem đánh răng để hơi thở thơm tho, làm sạch khoang miệng và giúp làm trắng răng hiệu quả.

Dầu dừa có tác dụng gì: Công thức sử dụng dầu dừa để chăm sóc tóc

Không chỉ riêng dầu dừa có tác dụng chăm sóc tóc hiệu quả. Để làm tăng hiệu quả chăm sóc tóc bạn có thể kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu khác để mang hiệu quả tốt nhất. Nếu chưa biết thực hiện thế nào, bạn có thể tham khảo ngay cách sử dụng dầu dừa cho tóc ngay dưới đây.

Sử dụng dầu dừa và trứng gà

Sử dụng mặt nạ dầu dừa và trứng gà được coi là công thức tuyệt vời cho mái tóc khô xơ và gãy rụng. Lòng trắng trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích các nang tóc chắc khỏe từ đó giúp tóc mọc nhanh và đều hơn. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu trên là giải pháp hoàn hảo giúp mái tóc mềm mượt và óng ả.

dau dua co tac dung gi 4

Quy trình ủ tóc bằng dầu dừa và trứng gà thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị dầu dừa, chanh tươi, lòng trắng trứng 1 lượng vừa đủ
  • Trộn đều các hỗn hợp trên để đồng nhất
  • Làm ướt tóc, thấm bớt nước và bôi hỗn hợp tạo được lên tóc và massage nhẹ nhàng
  • Lấy khăn ủ tóc trong 20 phút
  • Xả lại tóc với nước sạch rồi sấy khô tóc

Sử dụng dầu dừa và mật ong

Mật ong không chỉ có tác dụng dưỡng da, giúp da mềm mịn và sáng hồng…mà còn là thần dược đối với mái tóc khô xơ và gãy rụng. Lượng vitamin B, E, C dồi dào có trong mật ong giúp tóc khô xơ trở nên mềm mượt và óng ả hơn. Bên cạnh đó, chất oxy hóa từ mật ong giúp bảo vệ tóc tốt hơn, kích thích các nang tóc khỏe mạnh từ đó giảm tình trạng gãy rụng. Kết hợp dầu dừa và mật ong giúp khắc phục triệt để tình trạng tóc khô xơ, giúp tóc nhanh dài và dày hơn.

Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 3 thìa dầu dừa và 3 thìa mật ong
  • Làm sạch da đầu, thấm tóc cho bớt nước và bôi hỗn hợp dầu dừa và mật ong lên tóc
  • Massage tóc nhẹ nhàng và ủ trong 25 phút
  • Xả lại tóc với nước sạch và sấy khô

Cách sử dụng dầu dừa và bơ dưỡng tóc xoăn

Bơ là trái cây giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Lượng vitamin B, C, E,…trong bơ chính là dưỡng chất vô cùng tốt cho tóc xoăn, không chỉ giúp tóc mượt, phục hồi hư tổn mà còn ngừa gãy rụng

Cách thực hiện như sau:

  • Dùng máy say sinh tố xay nhuyễn 1 quả bơ vả cỏ và thịt
  • Trộn bơ xay cùng 1 muỗng dầu dừa và thoa lên tóc
  • Ủ tóc trong khoảng 15 – 30 phút rồi gội đầu bình thường

Dầu dừa và vitamin E cải thiện tóc khô xơ

Vitamin E có tác dụng cải thiện miễn dịch, tăng lưu thông máu trên da đầu. Đây là nền tảng giúp nang tóc phát triển đồng thời kích thích mọc tóc dài hơn. Vitamin E còn có tác dụng ngăn chặn quá trình làm lão hóa tóc. Khi vitamin E kết hợp với dầu dừa càng nâng cao hiệu quả chăm sóc tóc.

Bí quyết dưỡng tóc bằng dầu dừa và vitamin E như sau:

  • Chuẩn bị 3 viên vitamin E, 3 thìa đầu dừa
  • Tách viên nang vitamin E lấy dưỡng chất rồi trộn cùng dầu dừa
  • Bôi hỗn hợp lên tóc và xoa bóp nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất thấm sâu
  • Giữ nguyên hỗn hợp trên da dầu trong 30 phút
  • Gội sạch đầu bằng nước sạch rồi sấy khô

Sử dụng dầu dừa và dầu oliu hấp tóc

Dầu oliu từ lâu đã phổ biến trong nhiều công thức làm đẹp trong đó phải kể tới công dụng làm đẹp cho tóc. Dầu oliu có tác dụng cải thiện rụng tóc và trị gàu hiệu quả. Trong khi đó, dầu dừa cũng sở hữu lượng khoáng chất và khả năng ngừa oxy hóa. Do vậy, khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp gia tăng hiệu quả chăm sóc tóc.

Hướng dẫn sử dụng như sau:

  • Chuẩn bị 2 thìa dầu dừa và dầu oliu
  • Gội đầu như thông thường và thấm khô tóc
  • Bôi hỗn hợp trên lên tóc rồi xoa nhẹ
  • Để tóc qua đêm
  • Sáng hôm sau gội sạch tóc và sấy khô

Lưu ý: Chỉ nên dùng 1 lượng vừa phải, không nên bôi hỗn hợp quá đậm khiến tóc bị bết.

Trên đây là chia sẻ dầu dừa có tác dụng gì và cách sử dụng dầu dừa hiệu quả. Mong rằng bài viết mang lại chút thông tin hữu ích cho bạn đọc.

Tìm kiếm có liên quan

  • Tác dụng của dầu dừa với da mặt
  • Dầu dừa có tác dụng gì cho tóc
  • Uống dầu dừa có tác dụng gì
  • Tác hại của dầu dừa với mặt
  • Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp
  • Cách uống dầu dừa đẹp da
  • Dầu dừa có tác dụng gì cho môi
  • Massage bằng dầu dừa có tác dụng gì

Có thể bạn quan tâm  Các Cách Tẩy Uế Nhà Cửa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button